تاپ ترين محصولات

موضوعات مطالب وبلاگ

آرشيو ماهانه کل 5 سال

تاپ ترين محصولات

مسابقات کی وان سال 2000 (قسمت بیست و سوم)

ساعت برگزاري:                 ۰۰:۰۰

مكان برگزاري:                    

نتایج:                                 در ادامه مطلب

عكس هاي مرتبط: 

ليست كامل محصولات فروشگاه مرتبط با اين پست(براي دانلود كليك كنيد)

اين مطلب را به cloob.com بفرستید

نوشته شده در پنجشنبه 30 خرداد1387 ساعت 16:3 توسط تای بوکسور
[ ] | مطالب مرتبط ( K-1 ) | لينک ثابت

ورزش بانوان

آیا بین مردان و زنان ورزشکار اختلافات فیزیولوژی وجود دارد؟
آیا ورزش کردن برای زنان سودمند است؟
در چه مواردي بانوان نبايد ورزش كنند ؟
اثرات ورزش روی قاعدگی
خطر فقدان قاعدگی در چیست؟
بهترین راه جلوگیری از حاملگی در یک زن ورزشکار در سنین باروری چیست؟
فواید فعالیت بدنی و ورزش در یک زن باردار
چه ورزشهایی در یک حاملگی سالم و بی خطر توصیه میشوند؟از انجام چه ورزشهایی باید خودداری کرد؟آیا شکل ورزش برای تمام زنان باردار یکسان است؟
بقيه در ادامه مطلب

ليست كامل محصولات فروشگاه مرتبط با اين پست(براي دانلود كليك كنيد)

اين مطلب را به cloob.com بفرستید

نوشته شده در پنجشنبه 30 خرداد1387 ساعت 15:52 توسط تای بوکسور
[ ] | مطالب مرتبط ( مطالب رزمی بانوان ) | لينک ثابت

خواص لیمو ترش

آب لیمو ترش و اسانس آن برای بدن، ذهن و روح بسیار مفید است. اسانس لیمو به واسطه انرژی زا بودن آن مشهور است. در کشور ژاپن به واسطه اثرات شاداب کننده و فرح بخش این اسانس، آن را به هنگام کارکردن کارمندان در فضا منتشر میکنند. همچنین میتوان از چند قطره از اسانس لیمو به عنوان بخور استفاده کرد، یا مقداری ازآن را در وان حمام ریخت. این کار باعث سرحال شدن کلیه اعضا بدن میشود. البته نباید هرگر اسانس لیمو را بدون رقیق کردن برروی پوست بکار برد زیرا باعث بروز مشکلات پوستی میشود.

ليست كامل محصولات فروشگاه مرتبط با اين پست(براي دانلود كليك كنيد)

اين مطلب را به cloob.com بفرستید

نوشته شده در پنجشنبه 30 خرداد1387 ساعت 15:50 توسط تای بوکسور
[ ] | مطالب مرتبط ( علمی ورزشی - سلامتي - مواد معدني ) | لينک ثابت

اعزام تیمهای کیک بوکسینگ و موی تای سیستان و بلوچستان به مسابقات کشوری

تیم کیک بوکسینگ سیستان و بلوچستان به مسابقات قهرمانی کشور اعزام می شود
دبیرهیئت ورزش های رزمی سیستان وبلوچستان گفت : مسابقات کیک بوکسینگ استایل تای بوکسینگ سی ام و سی و یکم خردادماه در تهران برگزار می شود.
عباس شیبک در گفت و گو با خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه سیستان و بلوچستان افزود :در این مسابقات که ورزشکارانی از سراسر کشور حضور خواهند یافت تیم منطقه آزاد چابهار با 11 ورزشکار بعنوان نماینده سیستان و بلوچستان حضور خواهند یافت.
لازم به ذکر است تیم اعزامی به مربیگری عباس شیبک و سرپرستی محمود ریگی بیست و هفتم عازم تهران می شوند و بیست و نهم وزن کشی خواهند کرد

تیم موی تای سیستان و بلوچستان به مسابقات انتخابی تیم ملی اعزام می شود
رئیس هیئت ورزش های رزمی سیستان وبلوچستان گفت : این مسابقات طی روزهای سی ام و سی ویکم خردادماه ، در شهرستان دماوند از توابع تهران برگزار می شوند که ورزشکاران از سراسر کشور برای ملی پوش شدن با تیم مبارزه خواهند کرد.
حسین شهرکی در گفت و گو با خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه سیستان و بلوچستان افزود : از سیستان و بلوچستان 8 ورزشکار به مربیگری و سرپرستی حمیدرضا رسولی و حسن خمری بیست و هشتم خردادماه عازم تهران خواهند شد .

ليست كامل محصولات فروشگاه مرتبط با اين پست(براي دانلود كليك كنيد)

اين مطلب را به cloob.com بفرستید

نوشته شده در چهارشنبه 29 خرداد1387 ساعت 10:50 توسط
[ ] | مطالب مرتبط ( اخبار ) | لينک ثابت

دماوند ميزبان مسابقات انتخابي جوانان موي تاي

نخستين دوره مسابقات انتخابي تيم ملي جوانان موي تاي فدراسيون ورزش هاي رزمي روزهاي پنج شنبه و جمعه 30 و 31 خرداد در دماوند برگزار مي شود

محمدبهرام جودري، رئيس كميته مسابقات فدراسيون ورزش هاي رزمي، در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران گفت: نخستين دوره مسابقات انتخابي تيم ملي جوانان موي تاي فدراسيون ورزش هاي رزمي در نه وزن و بخش مبارزات موي تاي در باشگاه علي ابن ابيطالب دماوند در روزهاي 30 و 31 خرداد برگزار مي شود و نفرات برتر اين دوره از رقابت ها در هر وزن به عضويت تيم ملي جوانان موي تاي فدراسيون ورزش هاي رزمي در خواهند آمد.

وي گفت: با توجه به انتخابي بودن اين رقابت ها براي عضويت در تيم ملي جوانان موي تاي فدراسيون ورزش هاي رزمي، اكثر استان ها با نفرات كامل و با آمادگي لازم براي حضور در اين دوره از رقابت ها اعلام آمادگي كرده اند وبا توجه به بودن جوانان فني و بااستعداد درموي تاي، سطح فني اين  رقابت ها بالا خواهد بود.

جودري خاطرنشان كرد: بعد از پايان اين رقابت ها و با دعوت از نفرات برتر اردوي آمادگي جوانان موي تاي آغاز خواهد شد و در صورت بودن دعوت نامه مناسب اين تيم به مسابقات معتبر برون مرزي اعزام خواهد شد و البته ما در بخش جوانان موي تاي كشور نيروهاي قدرتمند و فني فراواني را در اختيار داريم./

ليست كامل محصولات فروشگاه مرتبط با اين پست(براي دانلود كليك كنيد)

اين مطلب را به cloob.com بفرستید

نوشته شده در سه شنبه 28 خرداد1387 ساعت 14:20 توسط
[ ] | مطالب مرتبط ( اخبار ) | لينک ثابت

براي حضور قدرتمند تيم ملي موي تاي به دنبال يك مربي خارجي با تجربه هستيم.

بهزاد سيفي، مدير تيم هاي ملي در فدراسيون رزمي در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران افزود: با توجه به اينكه تيم ملي موي تاي حضور در مسابقات جهاني كره جنوبي را در اوايل مهرماه پيش رو دارد، در اين رقابت ها با دو تيم در رده سني بزرگسالان، يك تيم در بخش جوانان و در نهايت با يك تيم ديگر نيز در بخش بانوان حضور پيدا خواهيم كرد. وي گفت: به دنبال جذب مربي خارجي براي آقايان و بانوان موي تاي كشورمان هستيم و در همين رابطه مذاكراتي را درباره حضور دو مربي آقا و خانم از كشور تايلند داشته ايم البته براي استخدام اين مربيان بايد در ابتدا نگاهي به كارنامه و عملكرد اين مربيان در تيم هاي مختلف داشته باشيم. سيفي خاطر نشان كرد: هدف ما از حضور اين مربيان خارجي در كشورمان آماده سازي تيم ملي موي تاي براي حضور در مسابقات جهاني كره جنوبي است و ما براي نخستين بار تيم ملي جوانان و بانوان موي تاي را به اين دوره از رقابت ها اعزام مي كنيم و قطعاً بايد برنامه هاي آماده سازي مناسبي را براي حضور پر قدرت اين تيم ها در رقابت هاي جهاني كره جنوبي داشته باشيم.

ليست كامل محصولات فروشگاه مرتبط با اين پست(براي دانلود كليك كنيد)

اين مطلب را به cloob.com بفرستید

نوشته شده در سه شنبه 28 خرداد1387 ساعت 14:18 توسط
[ ] | مطالب مرتبط ( اخبار ) | لينک ثابت

مسابقات کی وان سال 2000 (قسمت بیست و سوم)

ساعت برگزاري:                 ۰۰:۰۰

مكان برگزاري:                    New Zealand

نتایج:                                 در ادامه مطلب

عكس هاي مرتبط: 

ليست كامل محصولات فروشگاه مرتبط با اين پست(براي دانلود كليك كنيد)

اين مطلب را به cloob.com بفرستید

نوشته شده در سه شنبه 28 خرداد1387 ساعت 8:59 توسط تای بوکسور
[ ] | مطالب مرتبط ( K-1 ) | لينک ثابت

خواص تمشك

1- جوشانده 25 گرم از برگهای تمشك در یك لیتر آب برای درمان انسداد مجاری ادرار مفید است.

2- تمشك سرشار از ویتامینهای C و K است و دارای خواص خنك، نرم كننده و ضد اسكوربوت می باشد.
 
3- تمشك خون را تصفیه می كند و برای كسانی كه به روماتیسم مبتلا هستند، بسیار مفید است.

4- تمشك یبوست مزاج را معالجه می كند.

5- تمشك برای تسكین درد سودمند است، زیرا تمشك دارای اسید سالسیلیك می باشد.

ليست كامل محصولات فروشگاه مرتبط با اين پست(براي دانلود كليك كنيد)

اين مطلب را به cloob.com بفرستید

نوشته شده در سه شنبه 28 خرداد1387 ساعت 8:48 توسط تای بوکسور
[ ] | مطالب مرتبط ( علمی ورزشی - سلامتي - مواد معدني ) | لينک ثابت

انتصاب‌ مسئول ‌كميته ‌توسعه ‌قهرماني ‌فدراسيون ‌ورزشهاي ‌رزمي‌

ليست كامل محصولات فروشگاه مرتبط با اين پست(براي دانلود كليك كنيد)

اين مطلب را به cloob.com بفرستید

نوشته شده در دوشنبه 27 خرداد1387 ساعت 14:20 توسط
[ ] | مطالب مرتبط ( اخبار ) | لينک ثابت

اولين‌ دوره ‌مربيگري ‌«موي‌تاي» بانوان برگزار شد

اولين ‌دوره‌ مربيگري ‌«موي‌تاي» بانوان ‌با شركت‌ بيش ‌از 40 رزمي‌كار خانم ‌در تهران ‌بصورت‌ سراسري ‌برگزار شد.

ليست كامل محصولات فروشگاه مرتبط با اين پست(براي دانلود كليك كنيد)

اين مطلب را به cloob.com بفرستید

نوشته شده در دوشنبه 27 خرداد1387 ساعت 14:19 توسط
[ ] | مطالب مرتبط ( اخبار ) | لينک ثابت

اجبار زنان يمني به بوکس

گروه ترجمه؛ ايمان اوات در حالي که دستکش هاي سفيد به دست داشت جستي زد و روي زمين بوکس قرار گرفت. هنوز گروه قبلي کارآموزان در زمين بوکس مشغول بوکس بازي بودند. دو رقيب به طرز خنده داري با هم از لحاظ قد و وزن فرق داشتند و فرد کوچک تر بدون اينکه هيچ شانسي براي برد داشته باشد مشغول ضربه زدن بود. مربي او از گوشه زمين فرياد مي زد؛ «به خودت تکاني بده، تو قرار است به يک جنگنده تبديل شوي. ضربه بزن. محکم، محکم،»اوات بوکس باز 69 کيلوگرمي فدراسيون بوکس اردن به دو بوکس باز اخمي کرد و گفت؛ «من اين رقابت را قبول ندارم. تفاوت جسماني سد راه انجام درست اين بازي است. زن ها بايد در خانه بنشينند و مانند يک زن رفتار کنند.»

بقيه در ادامه مطلب

ليست كامل محصولات فروشگاه مرتبط با اين پست(براي دانلود كليك كنيد)

اين مطلب را به cloob.com بفرستید

نوشته شده در دوشنبه 27 خرداد1387 ساعت 11:36 توسط
[ ] | مطالب مرتبط ( مطالب رزمی بانوان ) | لينک ثابت

با شيوا داوودي فر و حديثه نوحي، دختران تيم ملي کيک بوکسينگ

حديث علمي «دختر؟... کيک بوکس؟... شوخي مي کني؟» اين عکس العمل عادي افراد است وقتي از دختراني مي شنوند که «فايتر» هستند، روي رينگ مي روند و سر و صورت حريف را زير مشت و لگد مي گيرند. شايد زماني يک دختر کاراته کا يا تکواندوکار هم همين طور عجيب به نظر مي رسيد اما با گذشت چند سال از فعاليت اين رشته ها در ايران حالا ديگر صحبت از کاراته يا تکواندوي دختران براي کسي عجيب نيست اما دختران ايران که نشان داده اند در رشته هاي رزمي حرفي براي گفتن دارند، حالا از اين رشته ها عبور کرده اند و سراغ ورزش هايي مي روند که حتي تصورش هم سخت است. وقتي مقابل دو قهرمان کيک بوکس دختران ايران مي نشينيد متوجه مي شويد آنها خيلي راحت از ضربه هاي مرگبار به سر و صورت حريف صحبت مي کنند. نگران از فرم افتادن چهره شان نيستند و حتي براي شروع فعاليت شان در رشته هاي سنگين تر مانند موي تاي و کشتي کج لحظه شماري مي کنند؛ جايي که ديگر ضربه ها هيچ کنترلي ندارند. بايد بزني تا نخوري. شيوا داوودي فر و حديثه نوحي دو طلايي ايران در مسابقات جهاني گرجستان بودند؛ مسابقاتي که اولين اعزام تيم کيک بوکسينگ دختران به شمار مي رفت اما با درخشش خيره کننده آنها همراه بود، آن هم در شرايطي که دختران فايتر ايراني هيچ وقت مربي کيک بوکسينگ نداشتند. اين دو فايتر را در دفتر فدراسيون ورزش هاي رزمي ملاقات کرديم؛ جايي که در دفتر رئيس فدراسيون با کنترل از راه دور باز مي شد. البته براي انتخاب اين دو مهرباني روابط عمومي فدراسيون هم شامل حالمان شد که براي معرفي ملي پوشان، کارمند فدراسيون و خواهر رئيس فدراسيون را ترجيح داد،......

بقيه در ادامه مطلب

ليست كامل محصولات فروشگاه مرتبط با اين پست(براي دانلود كليك كنيد)

اين مطلب را به cloob.com بفرستید

نوشته شده در دوشنبه 27 خرداد1387 ساعت 11:31 توسط
[ ] | مطالب مرتبط ( مطالب رزمی بانوان ) | لينک ثابت

استاژ فنی مربیگری عملی با حضور "یوم هود" (Jomhod)

لازم به ذکر است که جوم هود قهرمان مسلمان و تایلندی الاصل بیش از ۲۴۸ مبارزه قهرمانی و حرفه ای موای تای داشته که ۲۲۲ مبارزه را برنده شده است. وی اکنون در کشور فلاند مقیم می باشد.

امیدوارم که کیک بوکسرها و موای تای کاران تحت پوشش سبک کیک بوکسینگ WKA بتوانند حداکثر استفاده فنی را از حضور این مربی ارزنده بنمایند.   

منبع:سایت کیک بوکسینگ در ورزش بلاگ (استاد میلانی)

ليست كامل محصولات فروشگاه مرتبط با اين پست(براي دانلود كليك كنيد)

اين مطلب را به cloob.com بفرستید

نوشته شده در دوشنبه 27 خرداد1387 ساعت 11:11 توسط
[ ] | مطالب مرتبط ( اخبار ) | لينک ثابت

رئيس فدراسيون ورزش هاي رزمي: مسابقات ليگ را در سطح بالايي برگزار مي كنيم

محمد نوحي در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران افزود: فدارسيون ورزش هاي رزمي براي مسابقات ليگ سراسري فدراسيون ورزش هاي رزمي در سه رشته موي تاي، كيك بوكسينگ و جوجيتسو به دنبال ايجاد شرايط مناسبي براي بالا رفتن سطح فني اين رقابت ها داردو با حضور تيم هاي صاحب نام براي شركت در مسابقه ليگ فدراسيون، سطح فني اين رقابت ها بالا خواهد بود.

وي گفت: باشگاه هاي خوب كشور مثل دخانيات، عقاب و آلومينيوم سازي اراك براي حضور در مسابقات ليگ سراسري فدراسيون ورزش هاي رزمي اعلام آمادگي كرده اند كه اين مسئله رشد داخلي ورزش هاي رزمي كشورمان را به دنبال دارد.

نوحي خاطر نشان كرد: زمان ثبت نام از تيم ها براي حضور در مسابقات ليگ فدراسيون به زودي به پايان مي رسد و ما از تيرماه شاهد رقابت تيم هاي مختلف براي قهرماني در مسابقات ليگ سراسري فدراسيون ورزش هاي رزمي خواهي بود و البته با داشتن ورزشكاران قدرتمند فني در رشته هاي موي تاي، كيك بوكسينگ و جوجيتسو اين رقابت هاي جذاب و ديدني خواهد بود و از طرفي باعث بالا رفتن آمادگي ورزشكاران اين رشته ها خواهد شد./

ليست كامل محصولات فروشگاه مرتبط با اين پست(براي دانلود كليك كنيد)

اين مطلب را به cloob.com بفرستید

نوشته شده در شنبه 25 خرداد1387 ساعت 15:39 توسط
[ ] | مطالب مرتبط ( اخبار ) | لينک ثابت

مدير تيم هاي ملي فدراسيون رزمي:اردوي ملي پوشان موي تاي آغاز مي شود

بهزاد سيفي، مدير تيم هاي ملي فدراسيون رزمي در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران افزود: تيم ملي موي تاي فدراسيون ورزش هاي رزمي امسال يكي از رويدادهاي مهم خود را در مسابقات جهاني موي تاي كره جنوبي پيش رو دارد و ما در اين رقابت ها با دو تيم الف و ب بزرگسالان، تيم جوانان و تيم بانوان موي تاي نيمه اول مهرماه عازم اين رقابت ها در شهر بوسان كره جنوبي خواهيم شد.

وي گفت: ما اردوي آماده سازي تيم ملي موي تاي فدراسيون رزمي را از دو هفته آينده با دعوت از 40 ورزشكار به مدت 13 روز برگزار خواهيم كرد و در شرايط فعلي برنامه اصلي ما، تشكيل تيم ملي جوانان موي تاي و بانوان اين رشته رزمي است كه ما اردوي آماده سازي را براي جوانان و بانوان موي تاي نيز آغاز كنيم.

سيفي خاطر نشان كرد: ما در مسابقات جهاني موي تاي كره جنوبي براي نخستين بار تيم هاي ملي جوانان و بانوان موي تاي را به اين رقابت ها اعزام خواهيم كرد و قطعاً در نخستين حضور اين تيم ها ما به دنبال كسب تجربه براي حضوري قدرتمند در دوره هاي بعدي اين مسابقات هستيم و به هر حال برنامه تداركاتي مناسبي براي اين تيم ها در اردوها داريم

ليست كامل محصولات فروشگاه مرتبط با اين پست(براي دانلود كليك كنيد)

اين مطلب را به cloob.com بفرستید

نوشته شده در شنبه 25 خرداد1387 ساعت 15:38 توسط
[ ] | مطالب مرتبط ( اخبار ) | لينک ثابت

رئيس سبك كيك بوكسينگ كاراته: عازم مسابقات بين المللي امارات خواهيم شد

حميدرضا حجازي در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران افزود: يكي از اهداف اصلي ما درسالجاري حضور در مسابقات برون مرزي است و به همين منظور دراوايل تيرماه مسابقات كشوري اين رشته رزمي را براي انتخاب نفرات اعزامي به مسابقات بين المللي امارات برگزار خواهيم كرد و تمرينات آماده سازي را براي حضور درمسابقات امارات آ‌غاز مي كنيم.

وي گفت: مسابقات  بين المللي امارات نيمه اول شهريورماه در شهر دوبي و رده‌هاي سني جوانان و بزرگسالان خواهد بود و ما يك تيم 11 نفره را در بخش هاي مبارزات لوكيك، فول كنتاكت و تاي بوكسينگ به امارات اعزام خواهيم كرد كه در صورت مهيا شدن شرايط ما تمايل به حضور در اين مسابقات با نفرات بيشتري داريم.

حجازي خاطرنشان كرد: مسابقات بين المللي امارات با حضور تيم هاي صاحب نام از سطح فني بسيار بالايي برخوردار است و ما براي حضور قدرتمند  اين رشته رزمي درمسابقات امارات به دنبال برگزاري اردوهاي فشرده در چندمرحله براي اعضا تيم هستيم تا با آ‌مادگي كامل و براي كسب نتايج درخشان راهي امارات شويم

ليست كامل محصولات فروشگاه مرتبط با اين پست(براي دانلود كليك كنيد)

اين مطلب را به cloob.com بفرستید

نوشته شده در شنبه 25 خرداد1387 ساعت 15:37 توسط
[ ] | مطالب مرتبط ( اخبار ) | لينک ثابت

رئيس كميته مسابقات فدراسيون رزمي: ورزشكاران با استعداد را در المپياد ايرانيان شناسايي مي كنيم

            محمدبهرام جودري در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران افزود: سازمان تربيت بدني سال جاري به دنبال برگزاري دومين دوره مسابقات المپياد ايرانيان است و با توجه به اينكه فدراسيون ورزش هاي رزمي رشته هاي موي تاي و كيك بوكسينگ را در مسابقات المپياد ايرانيان براي رقابت دارد، ما در زمان برگزاري اين رقابت ها ورزشكاران برتر و بااستعداد را در اين رشته ها شناسايي مي كنيم.

وي ادامه داد: مسابقات المپياد ايرانيان در رشته كيك بوكسينگ بانوان از پنج مرداد الي هفتم مرداد كيك بوكسينگ آقايان از هشتم الي يازدهم مرداد و رشته رزمي موي تاي نيز از 11 مرداد الي 13 مرداد خواهد بود كه ميزبان مسابقات كيك بوكسينگ در المپياد ايرانيان سمنان و در رشته رزمي موي تاي نيز اردبيل ميزبان است.

جودري خاطرنشان كرد: داوري مسابقات المپياد ايرانيان نيز از حساسيت بسيار بالايي برخوردار است و ما براي قضاوت داوران در مسابقات موي تاي و كيك بوكسينگ المپياد ايرانيان از داوران منتخب فدراسيون  استفاده خواهيم كرد تا شاهد قضاوت هاي مناسب داوران در اين رقابت هاي مهم باشيم و قطعاً داوران باتجربه بايد در قضاوت هاي خود موفق باشند./

ليست كامل محصولات فروشگاه مرتبط با اين پست(براي دانلود كليك كنيد)

اين مطلب را به cloob.com بفرستید

نوشته شده در شنبه 25 خرداد1387 ساعت 15:37 توسط
[ ] | مطالب مرتبط ( اخبار ) | لينک ثابت

مسابقات کی وان سال 2000 (قسمت بیست و دوم)

ساعت برگزاري:                 ۰۰:۰۰

مكان برگزاري:                    Tokyo Japan

نتایج:                                 در ادامه مطلب

عكس هاي مرتبط: 

ليست كامل محصولات فروشگاه مرتبط با اين پست(براي دانلود كليك كنيد)

اين مطلب را به cloob.com بفرستید

نوشته شده در جمعه 24 خرداد1387 ساعت 22:53 توسط تای بوکسور
[ ] | مطالب مرتبط ( K-1 ) | لينک ثابت

حرکات کششی و ضرورت انجام انها

چه تعداد از شما پیش از شروع ورزش های روزانه خود حرکات کششی انجام میدهيد؟ اگر جزء ورزشکاران فصلی هستید باید بگویم که احتمالا هیچ کدامتان چندان تمایلی به انجام حرکات کششی ندارید. بیشتر افراد این حرکات را به این خاطر که تصور می کنند هیچ گونه فایده و اهمیتی نداشته و تاثیر چندانی بر روی بدن نمی گذارند، انجام نمیدهند.

عملکرد حرکات کششی به چه صورت می باشد ؟

پیش از توضیح این مطلب که حرکات کششی چه تاثیراتی را در بر دارند، باید مطالبی در مورد عملکرد ماهیچه ها بدانیم. ماهیچه ها از دسته ای از رشته های عضلانی که عضله را تشکیل می دهند، درست شده اند که این رشته ها به نوبه خود از بافت های بسیار کوچکتری تشکیل می شوند. به علاوه در ماهیچه ها نوعی پوششهای وتری، مقداری چربی و رگ های خونی می باشد که ساختمان ماهیچه را پیچیده تر می کنند و عملکرد عضلات نیز به همین موارد بستگی دارد. ورزش باعث می شود که هر یک از قسمت های مختلف ماهیچه بر رو هم فعل و انفعال متقابلی بگذارند.
زمانی که شخص یکی از ماهیچه های خود را منقبض می کند، پوشش های وتری شروع به کار می کنند. بسته به وزنی که بلند می کند، ماهیچه ها میزان متفاوتی از بافت ها را تحت انقباض قرار می دهند. برای بلند کردن وزنه های سنگین تر بافت های بیشتری باید منقبض شوند. به همین دلیل است که گفته می شود اگر بدون تمرین های قبلی وزنه های سنگین بلند کنید، ماهیچه هایتان از کار افتاده و بافت های آنها در هم تابیده می شوند.
پس از تمرین های سخت و شدید، ماهیچه ها باید خود را باز سازی کنند. در این حالت بافت هایی که در هم پیچیده شده اند این کار را دشوار ساخته و فرایند بهبودی را کند می کنند. زمانی که شما ماهیچه های خود را می کشید، بافتهای عضلانی در امتداد هم قرار گرفته و جریان خون در انها تسریع پیدا می کند. درست مثل کشیدن یک لباس چروک. این امر همچنین باعث می شود که وترها انعطاف پذیری بیشتری پیدا کنند.

بقيه در ادامه مطلب

ليست كامل محصولات فروشگاه مرتبط با اين پست(براي دانلود كليك كنيد)

اين مطلب را به cloob.com بفرستید

نوشته شده در جمعه 24 خرداد1387 ساعت 13:12 توسط تای بوکسور
[ ] | مطالب مرتبط ( آموزش ) | لينک ثابت

پوستری بسیار زیبا از فیلم موی تای چایا

لینک مستقیم عکس: http://i28.tinypic.com/j9c1aa.jpg
                               http://i31.tinypic.com/wssld0.jpg

ليست كامل محصولات فروشگاه مرتبط با اين پست(براي دانلود كليك كنيد)

اين مطلب را به cloob.com بفرستید

نوشته شده در جمعه 24 خرداد1387 ساعت 12:26 توسط تای بوکسور
[ ] | مطالب مرتبط ( گالری عکس ) | لينک ثابت

سي مطلب آخر وبلاگ:

»  جلسه فني تيم ملي بزرگسالان بوکس به تعويق افتاد		شنبه 23 آبان1388
»  تيم هاي جوانان بوکس ايران و چين ديدار دوستانه برگزار مي کنند		شنبه 23 آبان1388
»  دبير فدراسيون ووشو: آکادمي ووشو در ورزشگاه آزادي تهران افتتاح مي شود		شنبه 23 آبان1388
»  فیلم مسابقه سانشو حمید رضا قلی پور و مسلم سالیکف روس.آپلود اختصاصی		شنبه 23 آبان1388
» دکتر علي‌ نژاد از رياست فدراسيون ووشو استعفا كرد		شنبه 23 آبان1388
» تيم كونگ‌فو آذربايجان ‌شرقي بر سكوي نخست تكيه زد		شنبه 23 آبان1388
» سازمان WBC با حضور بانوان ايراني با حجاب در مسابقات بوكس حرفه اي موافقت كرد(اختصاصي)		شنبه 23 آبان1388
» Buakaw Por Pramuk Vs Giorgio Petrosyan		جمعه 22 آبان1388
» جیمی نوبل خدانگهدار!		جمعه 22 آبان1388
»  آغاز دور برگشت ليگ برتر ووشو، صدرنشيني نفت و مقاومت ادامه يافت		جمعه 22 آبان1388
»  سعيدلو:‌ بدون ارايه برنامه، به فدراسيون ها پول نمي دهيم		جمعه 22 آبان1388
» وفاق و همدلي عامل اصلي موفقيت ما بود		پنجشنبه 21 آبان1388
»  آغاز دور برگشت پس از سه ماه مدعيان در سالن آبفا به ميدان مي روند		پنجشنبه 21 آبان1388
»  رئيس پنچاک سيلات ايران: کسب 3 مدال براي تيم ايران موفقيت بود		پنجشنبه 21 آبان1388
» اخـبــار ECW بــه تــاريـخ 10 نـوامبــر		پنجشنبه 21 آبان1388
» 'داوود' با پیروزی بر 'جالوت' قهرمان بوکس سنگین‌وزن شد		چهارشنبه 20 آبان1388
» نبرد نورنبرگ برای کسب عنوان قهرمانی سنگین وزن جهان		چهارشنبه 20 آبان1388
»  تيم بوکس پيوند ساپکو راهي قزاقستان مي شود		چهارشنبه 20 آبان1388
» تيم بوكس فرانسه از حضور در ايران انصراف داد		چهارشنبه 20 آبان1388
» تيم سيف‌گستر به مقام قهرماني دست يافت		چهارشنبه 20 آبان1388
» بانوان كونگ‌فوكار سيستان و بلوچستان به مسابقات قهرمانی كشور اعزام شدند		چهارشنبه 20 آبان1388
» نفت و هيات كرمان حساس‌ترين ديدار را برگزار مي‌كنند		چهارشنبه 20 آبان1388
»  رئيس فدراسيون رزمي: عملکرد تيم هاي ما باعث خوشحالي مسوولان ورزش شد		چهارشنبه 20 آبان1388
»  رئيس فدراسيون کونگ فو: با توجه به تمرين 2 ماه عملکرد خوبي داشتيم		چهارشنبه 20 آبان1388
»  مسابقات ليگ کونگ فو بانوان کشور در شيراز آغاز شد		چهارشنبه 20 آبان1388
»  براي اولين بار در 30 سال اخير ميزبان شديم		چهارشنبه 20 آبان1388
»  ووشو ايران در مسيري صحيح حرکت مي کند نتيجه گيري بانوان همپاي آقايان		چهارشنبه 20 آبان1388
» افتخاری دیگر برای گروه رینگ اسپورت		سه شنبه 19 آبان1388
» ديدار با مدير گروه رينگ اسپورت در مسابقات كشوري اسپورت كيك بوكسينگ كرج		سه شنبه 19 آبان1388
»  داستان تکراري بوکس؛ تيم جوانان اوکراين از سفر به ايران انصراف داد		سه شنبه 19 آبان1388

تاپ ترين محصولات

فهرست اصلي

خبرهای مهم گروه

پیوندهای ورزشی گروه

جسـتجـوی مطالب گروه

خلاصه آمار گروه

در گروه عضو شويد

تبلیغات در گروه